毛細血管は皮膚のあらゆる部分を網羅し、隅々まで行き届いているのですが、表皮や真皮といった皮膚を構成するすべての組織、細胞のひとつひとつに酸素と栄養を届ける大切な通り道であり、細胞からでる不要の老廃物を排出するためのパイプでもあります。

喫煙による害は多種多様ですが、煙を吸った直後に起こる悪影響としては、体中の毛細血管が収縮してしまう、というものがあります。

そのせいで毛細血管の先々まで栄養が行き届かなくなり、老廃物の排出も滞ります。このため表皮が弱って、その大きな機能の一つであるバリアの機能が低下し、表皮に守られているべき真皮も、ダメージを受けて弱り、その働きを弱めます。こうして肌は弾力を失い、結果としてシワやたるみが増えていきます。こうしてみると、肌のためには喫煙しない方が良さ沿うです。喫煙ほど肌にダメージを与える習慣はありません。肌がなめらかでいられるのは、皮膚の毛細血管の働きが良いからです。

しかしタバコにふくまれる化学物質の影響で毛細血管が収縮する結果、肌細胞の維持と再生に必要な水分や栄養素が不足し、老廃物が貯まってしまいます。

表皮は普段バリア役として乾燥や刺激から肌を守っています。

その能力が落ちると真皮に紫外線や乾燥などの影響が及ぶため、肌の衰えが顕著になったら、小皺が出てくるのです。

ダイエット（最近では、痩せているより、ちょっとぽっちゃりの方が健康によく長生きできるという説もあります）の反動などで喫煙が習慣化した人もいるようですが、「キレイ」のために喫煙は辞めるようにしましょう。

アンチエイジングとは加齢と戦う抗加齢を意味するもので、若返りと勘違いしてしまい沿うですが、単なる若返りとは違って歳を重ねるのを遅らせ、本当の年齢より若く見せるという考え方の方が正当な考えなんですね。

現在アンチエイジングは、基礎化粧品のみにとどまらず、サプリメントおよびホルモン治療の分野にも発達しています。

お風呂上がりはのんびりスキンケア。そんな人は多いのではないだといえますか。

たしかに蒸気ほわほわのバスルームから出立ときや、洗顔料で洗ったばかりの肌は、弾力があって充分な湿度がありますよね。

でもそれって、表面だけなんです。ゆでた野菜があっというまに乾燥するのを思い出してちょーだい。

シワや乾燥の原因を作りやすい時間ですが、考え方を変えれば「肌がどんどん水を飲み込む」時間でもあります。

わかればもう簡単ですね。洗顔後はタオルでふいたらただちにアルコールフリーの化粧水で水分をしっかり与えてあげましょう。

どんどん吸い込んでいくはずです。

顔にシミができてくると、どうしても実年齢より老けて見られがちですよね。

年齢を重ねるにつれて、皮膚の回復力が弱化していき、少しずつの日焼けが蓄積して残ってしまいますので、日焼け対策は怠ってはいけません。

日差しを遮るような帽子、または日焼け止めなどで紫外線を防ぐのはもちろん、トマトやキャベツといった食べ物によってビタミンCを、できるだけ摂るようにしましょう。一日に2リットルの水を飲むと健康な身体を造るとされています。お肌のためにも、十分水を摂らなくてはならないのです。

水分が不足するとお肌の血行も悪くなり、老廃物や有害物質がお肌にたまって、黄ぐすみの原因になります。

それに加えて、肌全体が乾燥してしまい、くすみも小じわもほうれい線も増えて目立ってきます。

日頃から意識（高く持たないと成長できないといわれています）して水分を摂るようにしましょう。肌のお手入れをしないと、どうなるかというと、多くの人は肌が荒れることをイメージすると考えますが、実は正反対で肌は若返ります。

化粧品の力というのは肌にダメージを与えるので、それを除去してワセリンを塗るだけにするのが最も優しいお手入れ方法だといえます。アトピーが気になっている人は、肌が敏感な人のために天然成分のみを配合しているようなスキンケア化粧品を使用するといいだといえます。

元々、アトピーは塩水によって治すことが可能であるという説もあり、風呂桶のお湯に塩を混ぜたり、夏は海に行って海水浴を行ないつづけると改善するといわれています。

でも、現実では、患部にはひっかいた傷があることがほとんどで、塩水だととてもしみてしまうのがネックです。

美顔器の中には、超音波美顔器、イオン導入器、美顔ローラーみたいなものもありますが、その中でも超音波美顔器やイオン導入器を選ぶとたいへん効果的です。スキンケアに使う化粧品は、肌のハリと弾力をアップさせる成分が配合されたものを特に選んだ方がいいだといえます。

成分としてあげられるのは、ビタミンC誘導体やヒアルロン酸が配合されているものが一番のおすすめです。

最も多い肌トラブルは水分量の低下ではないだといえますか。乾きによる問題はとてもやっかいで、それが持とで小じわが出来てしまったり、荒れた肌の原因になります。

そこで効果があるのが、お風呂から出たらすぐ化粧水をつける事です。

肌が一番乾燥しているのはお風呂上りなので、10秒以内を目指して化粧水をつけるのが目標です。